Exercícios físicos são bons para tudo, inclusive a visão
- Postado: 20.09.2017
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Estudo aponta que exercícios de baixa intensidade fazem bem à parte do cérebro que controla a visão.
O exercício físico é um grande aliado do corpo e isso não é novidade para ninguém. Fortalecer músculos, melhorar a capacidade aeróbica, controlar o peso e prevenir doenças cardiovasculares são apenas alguns dos benefícios da atividade física para o nosso organismo. Mas até então não se tinha conhecimento de algum benefício dos exercícios físicos em prol da visão. Não até agora, pois um estudo da Universidade de Santa Barbara (Estados Unidos) revela que testes em 18 voluntários indicaram que os exercícios físicos moderados podem melhorar a capacidade visual.
Os cientistas realizaram testes com bicicletas ergométricas enquanto a frequência cardíaca e as ondas cerebrais dos candidatos eram monitoradas. Enquanto no grupo que fazia exercícios de alta intensidade tinham resultados normais, o outro grupo que executava uma carga moderada teve um aumento de atividade no córtex visual, área do cérebro responsável pelo processamento da visão. Essa atividade aumentada pode contribuir em vários aspectos com a precisão e velocidade na percepção e no processamento das imagens. Esse ganho neurológico também é observado em outras atividades de baixa intensidade, como caminhada e academia. Já os esportes com maior intensidade não apresentam os mesmos benefícios.
Fonte: Journal of Cognitive Neuroscience.
