A dieta #LowCarb consiste na diminuição ⬇ da ingestão de carboidratos, bem como na exclusão de produtos refinados e ultraprocessados.
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???? Diminuir quanto #nutri? Depende! A diminuição do #carbo será através da análise no consumo atual, por isso a importância do acompanhamento nutricional #individualizado, além de evitar também o aumento “exagerado” no consumo de proteínas e gorduras.
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⚠ #benefícios: além da perda de peso (principal motivo dos adeptos), a dieta LowCarb auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes mellitus tipo 2.
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???? A dieta LowCarb é para mim? Não sei! Isso será analisado na consulta nutricional, onde vamos conversar sobre seu objetivo, rotina, preferências alimentares e prática esportiva a fim de traçar a melhor estratégia para #você! ❤
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#equipebahmad #nutrição #nutriçãoeficiente #nutriçãoporamor #suaprioridademáximaévocê
Alessandra Bahmad, nutricionista. Proprietária do Bahmad – Centro de Nutrição e Bem Estar, formou-se na Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Possui uma pós graduação em Nutrição Clínica e Esportiva, pela mesma universidade, além de cursos de atualizações.
Durante o período de sua graduação realizou estágio pela empresa Qualité e atualmente atua na área clínica, atendendo o público que busca emagrecimento, hipertrofia, diminuição de percentual de gordura e prevenção de DCNT, além de realizar o acompanhamento pré-natal, gestacional e pós-natal.
Sua ambição é poder compartilhar com todos uma nutrição descomplicada através de um plano alimentar cheio de amor, cumplicidade, respeito e comida de verdade!
