Hericium erinaceus: aumentando os poderes do cérebro de forma natural
- Postado: 02.02.2018
- Tags: alimentação saudável, bem-estar, cogumelo cabeça de macaco, cogumelo juba de leão, dieta saudável, saúde
Este cogumelo de origem oriental pode ajudar no aumento da concentração e cognição, e também combater a ansiedade e a depressão.
É possível aumentar a capacidade de concentração e cognição do cérebro e ao mesmo tempo diminuir os níveis de ansiedade e depressão no indivíduo, tudo isso de forma natural e sem recorrer a medicamentos controlados? A ciência e a sabedoria milenar chinesa provam que sim. Graças a intensas pesquisas sobre um fungo utilizado nos países orientais há milhares de anos, hoje podemos conhecer seus inúmeros benefícios para a saúde da mente.
O Hericium erinaceus (HE), também conhecido como “cogumelo juba-de-leão” ou “cogumelo cabeça-de-macaco” é amplamente utilizado há séculos pelos povos da China, Tailândia e outros países orientais como um tônico para a saúde. Graças a extensas pesquisas sobre este fungo, hoje já são conhecidas suas propriedades em favor da saúde do cérebro. Graças à grande concentração de hericenonas e de erinacinas presentes em seu corpo frutífero, a ingestão de HE por 4 semanas consecutivas tem um efeito bastante satisfatório na redução dos quadros de ansiedade e depressão, agindo sobre o sistema nervoso autônomo. Sua ação se mostrou eficaz também em casos como redução dos efeitos da menopausa, melhora da qualidade do sono e queixas indefinidas. Além disso, o HE é capaz de estimular a síntese do fator de crescimento nervoso (NGF), aumentando a capacidade neural e favorecendo a cognição e a concentração.
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