Spinach: o extrato natural que traz saciedade e controle do peso
- Postado: 02.02.2018
- Tags: bem-estar, controle de peso, dieta saudável, emagrecimento saudável, espinafre, obesidade, saciedade, saúde
Pesquisas descobriram o poder de um extrato da folha do espinafre para promover o controle do apetite.
Para manter uma dieta ideal e não frustrar as metas de controle de peso é necessário controlar a fome. Exceder a ingestão diária ideal pode não só prejudicar a manutenção do peso ideal como também aumentar os níveis de glicose e lipídios, colocando a saúde em risco. Por isso, alternativas naturais de controle da fome e aumento da sensação de saciedade são muito bem-vindas.
Mas graças às pesquisas realizadas pela universidade de Lund, na Suécia, chegou-se aos “tilacoides”, moléculas presentes nas membranas de algumas folhagens, especialmente no espinafre. A pesquisa descobriu que os tilacoides tem o poder de diminuir a velocidade de digestão dos lipídios, sem prejudicar a difusão dos hormônios que nos dão a sensação de saciedade. Com isso, há o controle da fome por mais horas, sendo possível diminuir o número e a quantidade de ingestões diárias de alimento, facilitando o controle do peso. Como nosso aparelho digestivo não é capaz de isolar a molécula, é necessário um processo laboratorial para extrair os tilacoides, resultando em um pó para ser administrado diluído em água. O extrato de “spinach” é um ótimo aliado para quem deseja perder peso ou necessita manter uma dieta controlada.
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