Quais são os cuidados pós coronavírus?
- Postado: 07.04.2021
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Você sabia que os cuidados após a doença são tão importantes quanto os cuidados antes e durante? Se você já contraiu o coronavírus, é necessário que tenha alguns cuidados especiais para que seu corpo se recupere bem, especialmente se você precisou de algum apoio hospitalar.
Para ajudar vocês nessa etapa, preparamos esse artigo recheado de informações de como se cuidar pós coronavírus.
Ouça o médico
O primeiro cuidado que você precisa ter é ouvir atentamente o que seu médico disser, pois ele irá lhe dar todas as orientações adequadas, como por exemplo, quais são os dias de isolamento necessários para sua segurança.
Retornando à rotina
É necessário que você busque voltar à sua rotina normal aos poucos, como por exemplo: acordar e dormir todos os dias no mesmo horário, realizar todas as tarefas possíveis que você fazia anteriormente, ter uma alimentação balanceada e beber de 5 a 10 copos de água por dia.
Faça tudo isso observando o seu corpo e entendendo os seus limites. Assim que sentir qualquer sinal de cansaço e fraqueza busque repousar.
Exercícios ajudam bastante
Os exercícios são uma parte muito importante para a pessoa pós-covid, pois eles irão te ajudar a pegar o ritmo novamente. Sendo assim, procure fazê-los diariamente, mas comece devagar para que seu corpo possar ir se acostumando.
O importante é que você nunca desista e encare a covid-19 de cabeça erguida!
