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Como se prevenir contra a covid-19?

  • Postado: 07.04.2021
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A Covid-19 é uma doença causada pelos coronavírus, chamados de SARS-CoV-2. As pessoas infectadas por ele podem apresentar, por exemplo, estes seguintes sintomas:

  • Tosse
  • Febre
  • Coriza
  • Dor de garganta
  • Dificuldade para respirar
  • Perda de olfato (anosmia)
  • Alteração do paladar (ageusia)
  • Distúrbios gastrintestinais (náuseas/vômitos/diarreia)
  • Cansaço (astenia)
  • Diminuição do apetite (hiporexia)
  • Dispnéia (falta de ar)

Agora que você sabe mais sobre a Covid-19, entenda a seguir como é possível se prevenir contra ela.

Lavar as mãos

É muito importante que você as mãos continuamente até a altura dos punhos com água e sabão ou se preferir a higienize com álcool em gel 70%. O ideal é não sair de casa, mas caso esteja em algum ambiente público duplique a frequência de lavar as mãos.

Usar máscaras

Como dissemos anteriormente, o ideal é que você não saia de casa, mas caso você realmente precise esteja sempre utilizando máscara. Elas funcionarão para evitar com que gotículas contaminadas saiam do corpo e fiquem no ambiente, assim fazendo com que outras pessoas peguem a doença.

Mantenha sua imunidade alta

Ter a saúde em dia é uma das principais armas para enfrentar a covid-19 de frente. Por isso, mantenha uma alimentação saudável, durma bem e tome suplementos para te ajudar nessa tarefa.

Busque a informação correta

Há várias pesquisas tentando buscar tratamentos para ajudar contra o coronavírus, uma das mais conhecidas são as pesquisas sobre: vitamina D, zinco e ivermectina.

Porém, ainda não se tem estudos suficientes que comprovem a eficácia desses elementos contra a doença. Sendo assim, não acredite em “fake news” e busque fontes confiáveis para entender realmente o que ajuda ou não contra o vírus.

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